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LABORATORIO · 15 Oct 2026

Muestra hemolizada

Qué significa una muestra hemolizada o una probable interferencia analítica en tu analítica, qué resultados falsea y cuándo un potasio alto sí es real.

Biomarcadores Electrólitos Enfermedad Renal Crónica Fase Preanalítica HbA1c (Hemoglobina Glicosilada) Potasio
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INVESTIGACIóN · 15 Oct 2026

Olezarsén y plozasirán

Olezarsén (Tryngolza) y plozasirán (Redemplo): qué son, para quién están aprobados en España, la UE y EE. UU., cuánto bajan los triglicéridos y sus riesgos.

AEMPS (Agencia Española del Medicamento) Aleatorización Mendeliana EMA (Agencia Europea del Medicamento) Enfermedades Raras Ensayos Clínicos FDA +8
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LABORATORIO · 15 Oct 2026

Índice lipémico

Qué significa el índice lipémico o un suero lipémico en tu analítica, por qué tu número no vale en otro laboratorio y cuándo esconde unos triglicéridos peligrosos.

apoB Ayuno Biomarcadores Colesterol LDL Diabetes Tipo 2 Hiponatremia +5
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PATOLOGíAS · 11 Oct 2026

Triglicéridos altos

Triglicéridos altos: desde qué valor preocupan, qué los sube, cuánto los baja cada medida, qué hace de verdad el omega-3 y cuándo son una urgencia.

Bebidas Azucaradas Berberina Biomarcadores Diabetes Tipo 2 Ejercicio Embarazo +13
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SUPLEMENTOS · 11 Oct 2026

Azafrán

Qué hace el azafrán en el ánimo, la ansiedad y el sueño, con qué dosis, a quién no le conviene, qué pasa en niños y por qué el origen no garantiza la calidad.

Ansiedad Anticoagulantes Antidepresivos Calidad del Sueño Carotenoides Cognición +12
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GLOSARIO · 11 Oct 2026

Flavanoles

Qué son los flavanoles, en qué se diferencian de los flavonoles, qué dicen COSMOS y la UE del cacao y por qué el extracto de té verde tiene límite legal.

Biodisponibilidad Cognición Conflicto de Interés Contraindicaciones Embarazo Flavanoles +12
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GLOSARIO · 07 Oct 2026

Antocianinas

Qué son las antocianinas, en qué alimentos hay más, cuánto se absorben y qué dicen los ensayos sobre vasos, memoria y vista, con su nivel de evidencia.

Anticoagulantes Antioxidante Biodisponibilidad Cognición Colesterol LDL Conflicto de Interés +12
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NUTRICIóN · 07 Oct 2026

Dieta que imita el ayuno

La dieta que imita el ayuno, ensayo a ensayo: qué es, qué demuestra en la diabetes tipo 2, por qué los 2,5 años de edad biológica no son rejuvenecer y quién no debe hacerla.

Autofagia Ayuno Ayuno Intermitente Ayuno Terapéutico Cáncer de Mama Conflicto de Interés +14
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PATOLOGíAS · 07 Oct 2026

Aterosclerosis (placa de ateroma)

Qué es la aterosclerosis, cómo se forma la placa de ateroma, por qué la causa el LDL, si puede retroceder y por qué ningún suplemento limpia las arterias.

Aleatorización Mendeliana apoB Aterosclerosis Beta-glucano Calcificación Arterial Colesterol LDL +14
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Envejecimiento ovárico

Sistema KRECE / Longevidad Envejecimiento ovárico · mTOR, rapamicina y nivel de evidencia Envejecimiento ováricoel reloj que va por delante del resto El ovario pierde función antes que el resto del aparato reproductor y lo hace décadas antes de la … Leer más

Staphylococcus epidermidis

Sistema KRECE / Glosario Staphylococcus epidermidis · el comensal protector Staphylococcus epidermidisel residente con mejor prensa y peor evidencia humana Si has leído que hay una «bacteria buena» en la piel, es esta. Excluye a Staphylococcus aureus, produce sus propios … Leer más

Cutibacterium acnes

Sistema KRECE / Glosario Cutibacterium acnes · antes Propionibacterium acnes Cutibacterium acnesla bacteria bautizada con el nombre de una enfermedad que no causa sola Cutibacterium acnes es el 92 por ciento de los microbios que viven en tu piel sebácea, … Leer más

Malassezia

Sistema KRECE / Glosario Malassezia · la levadura del micobioma cutáneo Malasseziala levadura que no sabe fabricar su propia grasa Malassezia es un género de levaduras que vive en tu piel y constituye entre el 50 y el 80 por … Leer más

Microbioma cutáneo

Sistema KRECE / Microbiota Microbioma cutáneo · el ecosistema de la piel Microbioma cutáneoqué sostiene la evidencia y qué vende la cosmética El microbioma cutáneo existe, importa y está bien caracterizado. También es el argumento comercial de moda en cosmética, … Leer más

Demodex

Sistema KRECE / Glosario Demodex · el ácaro folicular humano Demodexel pasajero permanente de tu cara El Demodex es un ácaro microscópico que vive dentro de los folículos de tu piel, sobre todo en la cara. Lo tiene más del … Leer más

Enlicitide

Sistema KRECE / Péptidos Enlicitide · LIPFENDRA · péptido macrocíclico oral Enlicitideel primer péptido que funciona por boca En julio de 2026 la FDA aprobó el primer inhibidor oral de PCSK9, y la noticia importa mucho más allá del colesterol: … Leer más

Exercise snacks

Sistema KRECE / Entrenamiento Snacks de ejercicio · dosis mínima · evidencia 2026 Exercise snacksla dosis mínima de ejercicio que el 91% mantiene Los exercise snacks, o snacks de ejercicio, son series estructuradas de cinco minutos o menos de esfuerzo, … Leer más

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