Hígado graso (esteatosis hepática)
Hígado graso: qué es, qué significa el grado de la ecografía, cómo saber con el FIB-4 si hay fibrosis, cuánto peso perder y por qué no sirven los suplementos.
Ejercicio
Rigidez arterial
Qué es la rigidez arterial, valores normales de la VOP por edad, qué predice, qué hacer con el aviso del reloj y qué la baja de verdad.
Anandamida
Qué es la anandamida, el cannabinoide que fabrica tu cuerpo: dónde actúa, qué la sube de verdad, qué pasó con los fármacos y qué suplementos no sirven.
GDF15
Qué es el GDF15, la hormona del estrés que lee el cerebro: su papel en las náuseas del embarazo, la metformina, la caquexia y el envejecimiento, y lo que no está probado.
Hiponatremia (sodio bajo en sangre)
Hiponatremia: qué es el sodio bajo en sangre, por qué es sobre todo un problema de agua, qué fármacos la causan, cómo se trata y cuándo es urgente.
Citoquinas
Qué son las citoquinas, sus familias, la IL-6 y la tormenta de citoquinas, cómo se miden y por qué ningún suplemento ha demostrado apagarlas.
Prevención del Alzheimer
FINGER y US POINTER dieron positivo, y midieron pruebas cognitivas, no demencia. Qué se puede prevenir de verdad y qué significa el 45 por ciento.
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Resveratrol
Sistema KRECE / Suplementos Resveratrol · trans-3,5,4′-trihidroxiestilbeno Resveratrolla molécula del vino que no llega a la sangre El resveratrol es el polifenol de la piel de la uva que durante veinte años se vendió como la restricción calórica en una … Leer más
Exercise snacks
Sistema KRECE / Entrenamiento Snacks de ejercicio · dosis mínima · evidencia 2026 Exercise snacksla dosis mínima de ejercicio que el 91% mantiene Los exercise snacks, o snacks de ejercicio, son series estructuradas de cinco minutos o menos de esfuerzo, … Leer más