Ejercicio y depresión: qué dice de verdad la evidencia (y la trampa de la anhedonia)
Entrenamiento · Satélite del cluster Anhedonia · 6 junio 2026 Es la receta más repetida y la más incumplida: «haz ejercicio». Funciona de verdad, pero ni es una cura ni es tan fácil como suena cuando justo lo que falta … Leer más
Depresión inflamatoria: cuando la tristeza viene de la inflamación, y cuando no
Longevidad · Satélite del cluster Anhedonia · 6 junio 2026 A veces la tristeza no empieza en la cabeza, sino en el cuerpo. Hay depresiones que son, en el fondo, un problema de inflamación, y se comportan distinto. No toda … Leer más
Zinc: qué es, para qué sirve y por qué nunca se toma solo
Glosario KRECE · Pilar · 5 junio 2026 Es el suplemento más vendido del mundo y el que más gente toma mal: solo, a dosis altas y sin saber si le hacía falta. El zinc es el segundo oligoelemento más … Leer más
Anhedonia: qué es, por qué el cerebro deja de sentir placer y qué se puede hacer
Glosario · Pilar · 6 junio 2026 No es tristeza. La tristeza duele; la anhedonia, sencillamente, apaga. Es el cerebro dejando de registrar el placer y la motivación que antes daba por hechos. La anhedonia es la pérdida de la … Leer más
AGEs en los alimentos: qué comidas tienen más y cómo cocinar para reducirlos
Nutrición · Satélite del cluster Glicación · 5 junio 2026 El mismo filete, dos cocciones, hasta cien veces de diferencia en AGEs. No es lo que comes, es cómo lo cocinas, y casi nadie lo mira. El calor seco y … Leer más
Glicación y piel: cómo el azúcar envejece tu cara y qué cosmética funciona de verdad
Cosmecéuticos · Satélite del cluster Glicación · 5 junio 2026 El fenómeno es real: el azúcar endurece el colágeno de tu cara. Lo que casi nunca es real es lo que promete el bote que dice «anti-glicación». La glicación entrecruza … Leer más
Glicación: qué es, qué son los AGEs y por qué acelera el envejecimiento
Glosario · Pilar · 5 junio 2026 Es la misma reacción que tuesta el pan y dora un filete. Solo que, dentro de ti, lo que se tuesta despacio son tus arterias y tu piel. La glicación es la unión … Leer más
601 moduladores de mTOR en gusanos: cómo leer el mayor cribado de longevidad sin dejarte engañar
Dossier editorial · Investigación · 5 junio 2026 601 compuestos cribados en gusanos por un robot. Una imagen con un Top 20 y un Bottom 20. Y un montón de gente a punto de leerla como si fuera la lista … Leer más
La carrera de la reprogramación celular: NewLimit, Altos Labs, Retro y Life Biosciences, y quién está de verdad cerca del clínico
Dossier editorial · Investigación · 5 junio 2026 Más de 4.000 millones de dólares apostados a revertir el envejecimiento. Una sola de las cuatro empresas ha pisado de verdad el clínico. Las otras tres siguen en la placa. NewLimit, Altos … Leer más